{"product_id":"book_sleeproom","title":"スタンフォードの眠れる教室","description":"\u003cdiv class=\"lp-book\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"multilingual_annotation\"\u003e\n    *此網頁無法翻譯*\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"lp-book_description\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"lp-book_abstract\"\u003e\n      \u003ch3\u003e\n        「スタンフォード式最高の睡眠」から５年。\u003cbr\u003e西野精治の最新作\n      \u003c\/h3\u003e\n      \u003cp\u003e\n        『最高の睡眠』から５年。西野精治の最新作『スタンフォードの眠れる教室』が発売される。\n        コロナ禍で定着したリモートワークやテクノロジーの進化によって、私たちの睡眠の形は変化のただ中にある。\n        一方で、いまだ日本人の睡眠は質、量ともに世界最低レベルに留まったまま。\u003cbr\u003e\n        本書では、最高の睡眠をとるための基礎知識をおさらいすると同時に、最新研究でわかった新型コロナをはじめとする、ウイルス感染症と睡眠の関係についても紹介！\n        スリープテックなど最新のテクノロジーも合わせた、モーニング・ナイトルーティンの提案など、私たちが日々の生活で直面する睡眠の悩みを睡眠研究の権威、西野氏が完全解決する、睡眠書籍の決定版。 \n      \u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ccenter style=\"margin-top:50px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size:20px; font-weight:bold;\"\u003e目次\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n    身近な睡眠の悩みを科学的エビデンスやデータから解決する、約50のQ＆Aを掲載！\u003cbr\u003e\n  \u003c\/center\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"lp-book_sections\"\u003e\n    \u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e0時間目:\u003c\/b\u003eオリエンテーション あなたの睡眠負債はどのくらい？\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e1時間目:\u003c\/b\u003e寝られなくても大丈夫！「黄金の９０分を制す」授業\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e2時間目:\u003c\/b\u003eまずはここから！「心地よい入眠」の授業\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e3時間目:\u003c\/b\u003e日中の生産性を上げる！「快適な目覚め」の授業\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e4時間目:\u003c\/b\u003eそれでも眠い？「眠気を消す日中の過ごし方」の授業\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e5時間目:\u003c\/b\u003e睡眠で上げる！「生活の質」の授業\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e6時間目:\u003c\/b\u003e「子どもと家族の眠り」の授業\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\n\n  \u003cdiv class=\"item_spec_table\"\u003e\n    \u003ctable\u003e\n      \u003c!--編集箇所--\u003e\n      \u003ctr\u003e\n        \u003cth\u003e商品名\u003c\/th\u003e\n        \u003ctd\u003eスタンフォードの眠れる教室\n        \u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n        \u003cth\u003e出版社\u003c\/th\u003e\n        \u003ctd\u003e幻冬舎\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n        \u003cth\u003e著者 \u003c\/th\u003e\n        \u003ctd\u003e西野精治\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n        \u003cth\u003e本文\u003c\/th\u003e\n        \u003ctd\u003e284ページ\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n        \u003cth\u003e本体サイズ\u003c\/th\u003e\n        \u003ctd\u003e188mm×128mm×17mm\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003c!--編集箇所--\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .item_spec_table td,\n  th {\n    border: solid 1px #aaaaaa;\n    padding: 5px 5px 5px 5px 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