＜1年で最も睡眠が悪化するのは7月＞ 高温多湿な日本の夏を乗り越えるコツを伝授！

1年で最も睡眠が悪化するのは7月 梅雨入りしたと思いきや、早くも猛暑の夏がやってきました。 6月17日には関東で初の猛暑日を観測し、最高気温35℃以上の猛暑日となった地点は、今年初めて50地点以上を超えました。※1このような猛暑が続く...

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